毫不夸张地说，焦虑已经蔓延至每一个人的身上了，处在这个飞速发展的年代，是人都有焦虑情绪，而焦虑情绪并非是一种灾难，相反适度的焦虑可以让我们更有动力，可以提升工作效率，一定的压力还可以促使自我提升能力。

　　但是，凡事都有度，焦虑如果得不到及时刹车与控制，或者把它化作积极向上的动力，久而久之，人就会被焦虑情绪所拖着鼻子走，最后陷入到焦虑症状中，痛苦不安。要知道，焦虑症严重后，随之一起来的还有失眠和抑郁。

　　焦虑为什么还会引起抑郁呢，当一个人一直处在焦虑中，其实他的精神状态也是一直处在高度亢奋着的状态中的，这种情况持续时间太久，那么人仅有的一点精力都会被慢慢地消耗，所以这时大脑为了保护自己，就会启动另外一种情感来保护自己，让人低落的抑郁。

　　所以，焦虑不能小视。那么我们如何去抵抗过度焦虑呢?

　　抵抗焦虑首先需要了解焦虑，我们焦虑最大的根源来源于以下几个方面：

　　①对未来的不确定，担忧害怕，黑洞、黑箱心理效应的结果;

　　②恐病心理，过度担忧身体，放大问题，比如：“一个脂肪肝或者肺部结节就害怕得不得了!怕自己得癌症、绝症等等!“

　　③担忧家人安危，总觉得不好的事情会发生。

　　④不能接受失败或者不如意的情况等等，要求太高，或者理想化，固定模式化，把自己搞得身心疲惫。

　　⑤自身问题，如：婚姻不幸，失败、事业受挫、攀比心理等等。

　　知道缘由，我们要竖起正确的观念。

　　思想上，我们可以学会湿度降低要求，内心告知自己要享受当下。

　　行为上，我们可以让自己充实起来，充实不是过分忙碌，而是去做一些有意义的事情，比如提升自己或者运动，为自己寻找一个新的爱好;还要记得当你有不良情绪的时候一定要学会沟通。

　　如果你思想上和行为上的行动都没有办法解决你的焦虑情绪，或者已经有中重度焦虑症，那么你一定要将安定儿治疗仪纳入你的抗焦虑指南中。

　　安定儿经颅神经物理治疗仪使用经颅磁刺激(rTMS)物理技术治疗焦虑症，不用吃药，是一种无痛、无创的绿色治疗方式。安定儿使用时戴在额头上，通过主机输出的稳定的重复性交变电磁，透过颅骨刺激到大脑中枢神经，通过刺激和抑制的双向调节，改善脑细胞的代谢环境，加快细胞代谢，恢复受损的脑细胞，逐渐恢复大脑自主的神经调节网络。同时安定儿还可以调节脑内多巴胺、5-羟色胺等神经递质的分泌，增强神经突触之间的传递，使焦虑患者逐渐感觉到大脑和身体得到放松和愉快，即减轻了焦虑症发作时的紧张恐惧，又可以治疗恢复正常的情绪调节功能。

　　安定儿治疗仪专注头痛、失眠、焦虑领域，三年磨一剑，经过两次更新换代，临床验证和改进，才正式推向市场，走向更多的家庭。