|
我们经常会谈到胶原蛋白，但胶原蛋白究竟有多重要?很多小伙伴却很茫然，今天我们就来看看胶原蛋白在人体中的重要左右。 胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，是结缔组织的主要组成部分，约占我们人体蛋白质总量的25%以上，相当于人体重量的6%左右。 其中皮肤中70%是由胶原蛋白组成，而骨骼的有机质成分中，90%由胶原蛋白组成。 胶原蛋白存在于我们的骨骼、皮肤、肌肉、肌腱、韧带、血管和牙齿之中。 当胶原蛋白缺乏时，人体会发生怎样的变化呢? 人过中年后，体内的胶原会大量流失，自身产生的胶原蛋白，数量越来越少，质量也会变差，胶原蛋白供应不足，人体就开始老化，随之而来的一系列健康问题，主要表现在： 皮肤失去水分和弹性，容易干燥和出现皱纹。容易出现关节疼痛、骨折、膝关节损伤、关节炎、骨质疏松等症状。肌肉松弛。 胶原蛋白为什么会流失? ▲糖和精制碳水化合物：会干扰胶原蛋白的自我修复能力。 ▲晒太阳时间过长：紫外线会减少胶原蛋白的产生，避免过度日晒。 ▲吸烟：长期吸烟会减少胶原蛋白的产生。 补充胶原蛋白的好处有哪些? 1.改善皮肤健康 胶原蛋白是皮肤的主要成分，起到增强皮肤弹性及水分的作用。补充胶原蛋白可以有助于减少皮肤皱纹，使皮肤水润有弹性，延缓皮肤衰老。 2.缓解关节疼痛 维持软骨的完整性，软骨是保护关节的橡胶状组织。随着年龄增长，胶原蛋白减少，骨关节炎的风险也会增加。研究表明，持续服用胶原蛋白的人与不服用胶原蛋白的人，关节疼痛明显减轻，并能从事体育锻炼。 3.预防骨质流失 骨骼主要由胶原蛋白制成，它有助于保持骨骼强壮。有研究表明，服用胶原蛋白补充物，有助于抑制骨质疏松，减少骨折的风险。持续服用12个月胶原蛋白的女性受试者骨密度增加了7%。 4.增加肌肉质量 肌肉组织的1～10%由胶原蛋白组成，是保持肌肉强健和正常运作所必须的。研究表明，服用胶原蛋白补充物的男性的肌肉质量和力量明显增加。 5.促进心脏健康 研究人员推论，服用胶原蛋白补充物有助于降低患心脏病的风险。胶原蛋白为动脉提供帮助，没有足够的胶原蛋白，动脉可能会变得脆弱无力，会导致动脉粥样硬化。一项研究中，持续服用6个月胶原蛋白的受试者与之前相比，动脉僵硬程度明显降低。但对心脏健康的作用仍然在持续研究中。 如何补充胶原蛋白? 人们在知道胶原蛋白的重要性，以及胶原蛋白缺乏的后果之后，往往会寻找一个方法来补充胶原蛋白。 而最被常用的就是吃猪蹄、鸡爪等一系列含有胶原蛋白的食物。 那么，它们真的可以补充胶原蛋白吗? 完全不能!猪蹄、鸡爪中的胶原蛋白不能被人体吸收，你吃下去只会长胖，除此之外，再无作用! 想要真正的补充胶原蛋白，就得补充可以被人提吸收的小分子胶原蛋白。 Esthechoc胶原蛋白液态饮，是与英国剑桥生物医学实验室合作研发的一款产品，其利用定向裂解技术从深海鲑鱼体内分解出低于1000道尔顿的小分子胶原蛋白肽，解决了传统胶原蛋白分子太大无法被人体吸收的问题。 同时，所含的虾青素更是抵抗自由基的“主力军”。而自由基正是导致肌肤衰老的一大“元凶”! 小分子胶原蛋白肽+虾青素的组合，以一补一抗的形式为肌肤提供了贴心的呵护，使肌肤变得更加的饱满、充盈、Q弹、细腻、水润。 而且，Esthechoc还考虑到现代人们生活压力太大导致晚上经常睡不好这一因素。于是在Esthechoc胶原蛋白中加入了GABA(y-氨基丁酸)，而GABA对于提高睡眠质量、缓解压力有一定的帮助。 换言之每天一袋Esthechoc胶原蛋白，帮助保持肌肤饱满、充盈、Q弹、细腻、水润，同时也可以睡的更香，使肤色更加有光泽。 |
