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小E最近在下班的路上，总是会遇见一位买猪蹄的阿姨，阿姨总是在喊：“猪蹄，猪蹄，养生猪蹄，可以补充胶原蛋白的养生猪蹄!” 而“猪蹄补胶原”其实一直在人们之间流传，那么究竟能不能补充胶原蛋白呢? 答案是不能! 究竟怎样才能补充胶原蛋白呢?Esthechoc带大家来看看! 胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，它是组成多个身体部位的结缔组织的主要成分，包括肌腱、韧带、皮肤和肌肉，具有支撑皮肤结构和增强骨骼等重要功能。 胶原蛋白是皮肤的主要成分，可以活化皮肤、增强弹性和保湿。胶原蛋白有助于维持软骨的完整性。 为什么小E在前面说吃猪蹄不能补充胶原蛋白呢? 因为，猪蹄中的胶原蛋白是大分子的东西，不能被人体吸收。 猪蹄中的胶原蛋白经过肠道的时候也会分解成氨基酸和多种肽类，不能定向去到皮肤上。 吃猪蹄其实补得最多的是脂肪，加上高糖高油的红烧、焖煮的方法，热量非常高，不仅补充不了胶原蛋白，还可能导致发胖。 而对于一些本身就肥胖的人群，和消化吸收比较不好、胃肠功能有障碍的人，更不建议吃猪蹄来补充胶原蛋白。 那如何有效的补充胶原蛋白呢? 适当补充优质蛋白、多吃牛奶、鸡蛋、豆类等食物，尤其是富含维生素C的食物，细胞组织中的维生素C可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能促进胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。 此外，要保证充足睡眠，因为在充分的睡眠状态下，细胞活性增加，人体能最大限度地产生胶原蛋白。 夜间10点～凌晨2点被称为肌肤的黄金期，如果这段时间的睡眠质量得到保证的话，成长荷尔蒙的分泌量就会增多，就能获得增生胶原蛋白的最大可能。 补充Esthechoc胶原蛋白液态饮。 Esthechoc胶原蛋白液态饮，是与英国剑桥生物医学实验室合作研发的一款产品，其利用定向裂解技术从深海鲑鱼体内分解出低于1000道尔顿的小分子胶原蛋白肽，解决了传统胶原蛋白分子太大无法被人体吸收的问题。 同时，所含的虾青素更是抵抗自由基的“主力军”。而自由基正是导致肌肤衰老的一大“元凶”! 小分子胶原蛋白肽+虾青素的组合，以一补一抗的形式为肌肤提供了贴心的呵护，使肌肤变得更加的饱满、充盈、Q弹、细腻、水润。 而且，Esthechoc还考虑到现代人们生活压力太大导致晚上经常睡不好这一因素。于是在Esthechoc胶原蛋白中加入了GABA(y-氨基丁酸)，而GABA对于提高睡眠质量、缓解压力有一定的帮助。 换言之每天一袋Esthechoc胶原蛋白，帮助保持肌肤饱满、充盈、Q弹、细腻、水润，同时也可以睡的更香，使肤色更加有光泽。 |
