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现代人工作压力大，生活节奏快，由于长时间透支体力，从而也就造成了身体亚健康。如果你有失眠症状，便属于典型的亚健康表现。失眠症状有轻有重，有些人难入眠，经过长时间的睡前准备，才能睡下。有些人在半夜醒来，再也无法正常入睡。症状严重者，无论是白天还是黑夜则无法正常入眠，精神备受煎熬，整个人心态也很奔溃。当出现失眠症状后，有些人会选择去看神经内科，通过安眠药来改善睡眠。有的人则会通过中药调理来缓解失眠症状。有一部分人在服用安眠药物后都无法正常入眠，这时候会有人问，去做推拿按摩对缓解失眠有作用吗?  引起失眠的原因有很多，包括心理及生理病变，应该对因治疗更有效。北京久久康迈中医门诊中医师临床发现，推拿按摩有助于缓解失眠症状。按摩安眠穴、涌泉穴等穴位能够促进血液循环，令人精神得到放松，缓解身体疲劳感与精神紧张感，对于改善失眠均有很大帮助。 通过长期坚持按摩，可以疏经通络，有效提高睡眠质量，缓解失眠对身体健康带来的不良影响。 |
