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食用方法: 1、快速减肥前七天,就吃贝瑞雪新姿肽新主食。 2、七天后,除了米饭,面食,奶油,面包,油炸食物,高糖食品,肥肉,鱿鱼,鳗鱼,榴莲,香蕉,土豆外,其它食品都可以食用。注意高尿酸不要吃海产品,豆类,不要喝啤酒。 3、身体代谢障碍者个别体重会假性增加,可以每天一到两袋果蔬粉,帮助打通代谢障碍的通路,很快体重下降到标准体重。 4、22:00点最好休息睡觉 5、正常喝水。 6、不用刻意运动。 7、不要同时食用其它减肥产品 8、胆固醇高的人,不要吃蛋黄和动物内脏。 PS：第一步,每天三餐贝瑞雪新姿肽新主食配合瘦肉、鸡蛋、蔬菜、不太甜的水果;胆固醇高的不吃蛋黄、无鳞的鱼(比如鱿鱼、鳗鱼、八抓鱼等) 第二步就是不吃米饭面食,不吃肥肉,每天三餐定时定量贝瑞雪新姿肽新主食,远离米饭、馒头等碳水化合物的摄入。 第三步,是搭配运动,可以做一些体育锻炼,如打羽毛球、乒乓球、慢跑、游泳等。减肥不是一朝一夕的事情,要坚持下去,饮食和运动一起控制,才能达到最有效的效果。 |
