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眼下正是夏秋交替的时候，“秋老虎”肆虐，早晚温差较大，很多人在此时一个不注意，就有可能被肠胃疾病“趁虚而入”，进而影响身体健康。为什么在夏秋换季时很多人容易患肠胃疾病呢? 处暑之后，天气逐渐变得凉爽，人的食欲增加，导致肠胃负担加重，进而造成肠胃功能紊乱;其次，昼夜温差较大，如果晚上贪凉，就很容易腹部着凉，从而造成肠胃不适;另外，秋季人体免疫功能会有所下降，人体在受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，使身体的抵抗力和适应性随之降低，极易引发肠胃疾病。俗话说得好，肠胃疾病三分治，七分养，所以想要肠胃好，保养是关键。那我们应该如何保养自己的肠胃呢? 有专家表示，饮食要有规律，一日三餐要定时、定量，不要让肠胃的工作量紧一阵、松一阵的，这样很容易造成胃肠病。另外，要少食辛辣、油腻的食物，避免吃冷食和不健康零食。此外，夏秋之际，细菌病毒增多，要时刻注意食物的卫生。此外也可以通过服用益生菌产品来缓解肠胃问题。当然，也可以采取“软摄入”的方式来获取益生菌。如食用益生元盐烹饪的食物。 2007年，由国家发改委主导的“公众营养改善OLIGO项目”正式启动，针对现阶段我国人民大量存在微生态失衡的状况，通过倡导食品和保健品行业在公众摄入的食物中加入益生元激活与增殖人体的有益菌群而达到促进微生态平衡，改进公众营养健康的效果。而益生元作为一种膳食补充剂，加入到食盐当中，不但能促进人体肠道健康，还能达到低盐饮食的目的。那什么食盐比较好呢?湖南盐业雪天益生元盐值得大家选择。雪天盐好吗? 经了解，雪天益生元盐以洁净岩盐为原料，产品自然天成，更洁净健康;为了让益生元盐颗粒色泽纯白、晶莹，湖南盐业采用了先进的真空制盐工艺精制而成。产品最终上市前还要经过严格的产品质量以及包装检验、产品生产标准等。该系列食盐包括“益生元盐”和“低钠益生元盐”两个品种，其中“低钠益生元盐”降低了食盐的钠含量，适合肠胃不好的中老年人和高血压患者食用。 肠胃的保养是个长久的话题。换季期间肠胃遇到的挑战要比之前的大。除了饮食上要注意，平时也要养成良好的生活和饮食习惯，保持良好的心态和情绪，这样才能免受肠胃疾病的侵扰。 |
